Ami Yogi de Haute Tarentaise, tu n'as encore pas trouvé le cours de tes rêves dans la région?
Je te propose de découvrir quelques bonnes adresses testées et approuvées!
Poursuivons ce tour d'horizon par les cours du Yoga Club de Bourg Saint Maurice:
Le Yoga Club existe depuis plus de 20 ans et les débutants comme les confirmés peuvent partager les mêmes séances (de 1h30).
Sylvie et Maria y enseignent le Hatha Yoga et Bernard le Yoga de l'Energie (École d'Evian).
Le Hatha Yoga est parfait pour débuter car les postures sont décrites très rigoureusement et surtout on y apprend à les quitter en protégeant ses articulations et tout en travaillant son Prana.
Tu y savoureras également les bienfaits de la Gayatri Mantra.
Avec Bernard on étudie les postures en les tenant un peu plus longtemps avec la respiration, le tout en accord avec le déroulement des saisons, donc évolution temporelle garantie!
Où? A la Salle Grenette, montée des Ecoles à BSM
Attention, s'équiper d'un tapis et d'une bonne couverture pour la relaxation car il ne fait pas toujours très chaud ...
Quand? Le Mercredi à 18h00 avec Bernard, Le Vendredi à 16h45 et 18h30 avec Sylvie ou Maria.
Sauf pendant les vacances scolaires!
Pas besoin de réserver.
A quel prix? Adhésion annuelle de 135€ pour un cours par semaine.
