Charlène Perrissoud Je propose

Par Charlène Perrissoud, le 09 décembre 2024

Yoga du sportif

Pratiquer régulièrement le yoga permet de prévenir les blessures, d'améliorer la fonction musculaire et de lutter contre le stress,
trois éléments clés pour aboutir à de bonnes performances sportives ! Le yoga est bénéfique pour les sportifs dans le cadre de n'importe quelle routine et permet optimiser les performances, et le bien-être global.

Runner, cross-fitter, cycliste, randonneurs, footballeurs...

Cet atelier spécialisé a été conçu pour vous offrir une expérience complète visant à améliorer votre bien-être physique et mental. En y participant, vous serez guidé à travers une série d'exercices et de techniques qui vous aideront à assouplir votre corps et à améliorer votre capacité respiratoire. Vous apprendrez à mieux contrôler votre souffle, ce qui aura un impact positif sur votre santé globale et optimisera votre récupération physique.

Au programme :
Délier l'ensemble de ton corps, vers un profond bien-être
Retrouver souplesse et légèreté
Améliorer ton souffle
Relâchement musculaire et lâcher prise !

Alors, cela vous fait envie ?

Déroulement:
Samedi 22 février 2025, de 9h30 à 10h30

Tarif:
24 euros par personne

Lieu :
L'atelier du corps
Avenue de la Mandallaz
74000 Annecy

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Des questions? n'hésitez pas à me contacter,

Namaste, Charlène.