Pratiquer régulièrement le yoga permet de prévenir les blessures, d'améliorer la fonction musculaire et de lutter contre le stress,
trois éléments clés pour aboutir à de bonnes performances sportives ! Le yoga est bénéfique pour les sportifs dans le cadre de n'importe quelle routine et permet optimiser les performances, et le bien-être global.
Runner, cross-fitter, cycliste, randonneurs, footballeurs...
Cet atelier spécialisé a été conçu pour vous offrir une expérience complète visant à améliorer votre bien-être physique et mental. En y participant, vous serez guidé à travers une série d'exercices et de techniques qui vous aideront à assouplir votre corps et à améliorer votre capacité respiratoire. Vous apprendrez à mieux contrôler votre souffle, ce qui aura un impact positif sur votre santé globale et optimisera votre récupération physique.
Au programme :
Délier l'ensemble de ton corps, vers un profond bien-être
Retrouver souplesse et légèreté
Améliorer ton souffle
Relâchement musculaire et lâcher prise !
Alors, cela vous fait envie ?
Déroulement:
Samedi 22 février 2025, de 9h30 à 10h30
Tarif:
24 euros par personne
Lieu :
L'atelier du corps
Avenue de la Mandallaz
74000 Annecy
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Namaste, Charlène.
